For people who run-ish.
Pour ceux qui courent un peu.
Not the fastest. Not the best. Just people who want to go for a run, have fun, keep each other accountable, and maybe stop at a café at the end.
Pas les plus rapides. Pas les meilleurs. Juste du monde qui veut aller courir, avoir du fun, se motiver entre nous, et peut-être finir au café.
What Runish is (and isn't)
Runish, c'est quoi (et c'est pas quoi)
Run clubs can look so serious, like everyone has been doing this forever. Walking in shouldn't be scary. So this one isn't.
Les clubs de course ont l'air tellement sérieux, comme si tout le monde courait depuis toujours. Arriver ne devrait pas faire peur. Ici, ça ne fait pas peur.
A race
Une course
Nobody's checking your pace. Walk breaks are part of the plan.
Personne ne regarde ton rythme. Les pauses marche font partie du plan.
For pros only
Pour les pros
No fancy gear, no history required. Sneakers and showing up.
Pas besoin d'équipement chic ni d'expérience. Des espadrilles et ta présence.
Fun first
Le fun d'abord
Running is the excuse. Making friends is the point.
La course, c'est l'excuse. Se faire des amis, c'est le but.
Accountability
Se motiver
It's easier to get out the door when someone's waiting for you.
C'est plus facile de sortir quand quelqu'un t'attend.
The café after
Le café après
A treat at the end is very much encouraged.
Une petite gâterie à la fin est fortement encouragée.
How a Runish run works
Comment se passe une course Runish
Four checkpoints. The last one has pastries.
Quatre étapes. La dernière a des viennoiseries.
Send a message
Écris-nous
DM @runishclub on Instagram. Say hi, tell us how you run (or don't, yet).
Écris à @runishclub sur Instagram. Dis bonjour et comment tu cours (ou pas encore).
Get the meetup
Reçois le rendez-vous
Meetups happen in busy public spots around Quebec City. Members get the time and place directly.
Les rencontres se font dans des lieux publics achalandés à Québec. Les membres reçoivent l'heure et l'endroit directement.
Run your pace
Cours à ton rythme
Short, easy routes. Nobody gets left behind, and walking counts.
Des trajets courts et faciles. Personne n'est laissé derrière, et marcher compte.
Café stop
Arrêt café
Stay for a coffee and a treat, or don't. Either way you showed up.
Reste pour un café et une gâterie, ou pas. Dans tous les cas, t'étais là.
The 20-minute membership
Devenir membre en 20 minutes
Not in Quebec City? You can still be a member. Here's the whole application.
Pas à Québec? Tu peux quand même être membre. Voici toute l'inscription.
- 1Go outside and run for 10 minutes. Any pace.Sors et cours 10 minutes. N'importe quel rythme.
- 2Turn around.Fais demi-tour.
- 3Come back home.Reviens à la maison.
- 4Tell us about it. That's it, you're in.Raconte-nous. C'est tout, t'es dedans.
#0002
You can't just buy Runish gear. You earn it.
Le stock Runish, ça s'achète pas comme ça. Ça se gagne.
Some pieces are locked. Show up, and you unlock the right to buy them. Speed doesn't count, consistency does.
Certaines pièces sont barrées. Présente-toi, et tu débloques le droit de les acheter. La vitesse compte pas, la constance oui.
The basics
Les essentiels
No unlock neededAucun déblocage
A tuque and a tee for everyone who runs-ish.
Une tuque et un t-shirt pour tous ceux qui courent un peu.
Regular-ish crewneck
Crewneck Regular-ish
Unlock: 10 club runs or 5 meetupsDébloque : 10 courses du club ou 5 rencontres
Show up ten times and the crewneck is yours to buy.
Présente-toi dix fois et le crewneck est à toi.
Winter-ish jacket
Manteau Winter-ish
Unlock: run with the club through JanuaryDébloque : courir avec le club tout janvier
Only for people who kept going in a Quebec January.
Seulement pour ceux qui ont continué en plein janvier à Québec.
Quebec City edition
Édition Québec
Unlock: run a Runish meetup in Quebec CityDébloque : courir une rencontre Runish à Québec
You had to be there. Visitors welcome.
Fallait être là. Les visiteurs sont bienvenus.
The 100
Unlocked after 100 runs with the club. Numbered, never remade. Almost nobody will own one.
Débloquée après 100 courses avec le club. Numérotée, jamais refaite. Presque personne va en avoir une.
Every piece is yours. Your member number and the month you earned it go on the inside tag. Small numbered batches, never restocked, and a new piece with a new challenge every season.
Chaque pièce est à toi. Ton numéro de membre et le mois où tu l'as gagnée sont sur l'étiquette intérieure. Petits lots numérotés, jamais refaits, et une nouvelle pièce avec un nouveau défi chaque saison.
First drop coming this winter. Message @runishclub to get on the list.
Premier drop cet hiver. Écris à @runishclub pour être sur la liste.
Yes, we run in a Quebec winter
Oui, on court l'hiver à Québec
Starting a run club right before winter might be bad timing. We're doing it anyway. A few things that help.
Partir un club de course juste avant l'hiver, c'est peut-être pas le meilleur timing. On le fait quand même. Quelques trucs qui aident.
Dress for 10° warmer
Habille-toi pour 10° de plus
If you're cozy standing still, you'll be too hot by minute five. Start a little cold.
Si t'es confortable immobile, tu vas avoir trop chaud après cinq minutes. Pars un peu frette.
Layer up, skip cotton
Des couches, pas de coton
A base layer, something warm, something windproof. Plus a tuque and mitts.
Une couche de base, une couche chaude, une coupe-vent. Pis une tuque et des mitaines.
It gets dark early
Il fait noir tôt
Wear something bright or reflective, and stick to lit, busy paths.
Porte quelque chose de voyant ou réfléchissant, et reste sur des chemins éclairés et passants.
The café is the reward
Le café, c'est la récompense
Cold runs make the hot chocolate after taste a lot better.
Les courses au froid rendent le chocolat chaud après pas mal meilleur.
FAQ
Do I need to be fast?Faut-il être rapide?
No. That's the whole idea. If you can run a bit, walk a bit and enjoy it, you're exactly who this is for.
Non. C'est toute l'idée. Si tu peux courir un peu, marcher un peu et avoir du plaisir, c'est exactement pour toi.
Where and when do you meet?Où et quand se rencontre-t-on?
Runish is brand new and the first meetups are being planned now. Send a message on Instagram and you'll get the time and place as soon as they're set. We always meet in busy public places.
Runish est tout nouveau et les premières rencontres se planifient en ce moment. Écris-nous sur Instagram et tu recevras l'heure et l'endroit dès que c'est fixé. On se rencontre toujours dans des lieux publics achalandés.
Are you on Strava?Êtes-vous sur Strava?
Yes. Join Runish Club on Strava to log your runs with the club, even the 10-minute ones.
Oui. Rejoins Runish Club sur Strava pour enregistrer tes courses avec le club, même celles de 10 minutes.
How much does it cost?Combien ça coûte?
Nothing. Your café order is on you, though.
Rien. Ton café, par contre, c'est toi qui le paies.
English or French?Anglais ou français?
Both are welcome. Run in whichever language you're out of breath in.
Les deux sont bienvenus. Cours dans la langue dans laquelle tu manques de souffle.
I haven't run in years. Is that okay?J'ai pas couru depuis des années. C'est correct?
More than okay. Start with the 20-minute membership above and go from there.
Plus que correct. Commence par l'inscription de 20 minutes plus haut et on part de là.
Run with us. Or run-ish.
Cours avec nous. Ou un peu.
Send a message and you're on the list for the first meetups in Quebec City.
Écris-nous et t'es sur la liste pour les premières rencontres à Québec.